{"title":"Nutrizione","description":"\u003cdiv class=\"p-mf84225 pagelayer-heading\" align=\"center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pagelayer-heading-holder\"\u003e\n\u003ch5 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Nutrire il proprio corpo è un atto d'amore verso se stessi\"\u003c\/em\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"p-hxb5608 pagelayer-text\" id=\"servizibisbis\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pagelayer-text-holder\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eLouise Hay\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"piano-nutrizionale","title":"VISITA NUTRIZIONALE","description":"\u003cp\u003eLa visita nutrizionale è il \u003cstrong\u003eprimo passo fondamentale per prendersi cura della propria salute, forma fisica e benessere generale\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e Non si tratta di una semplice consulenza dietetica, ma di un percorso \u003cstrong\u003epersonalizzato, scientificamente strutturato\u003c\/strong\u003e e sostenibile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa prevede la visita\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnamnesi dettagliata\u003c\/strong\u003e: raccolta di informazioni su: stile di vita, abitudini alimentari, storia clinica, eventuali patologie, allenamento e obiettivi personali.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eValutazione nutrizionale personalizzata\u003c\/strong\u003e: analisi del fabbisogno energetico e dei nutrienti, individuazione di carenze o eccessi, definizione degli obiettivi.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003cstrong\u003eValutazione della composizione corporea\u003c\/strong\u003e: utilizzo della \u003cstrong\u003ebioimpedenza Akern\u003c\/strong\u003e, uno strumento avanzato che fornisce dati precisi su:\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eMassa magra\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eStato di idratazione e ripartizione dei fluidi corporei\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eMetabolismo basale\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eQuesti dati permettono di creare un piano nutrizionale \u003cstrong\u003epersonalizzato e monitorabile nel tempo\u003c\/strong\u003e, andando oltre il peso sulla bilancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eObiettivi della visita\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eDefinire un percorso nutrizionale su misura per \u003cstrong\u003edimagrimento, ricomposizione corporea, gestione di patologie o miglioramento della performance sportiva\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndividuare eventuali \u003cstrong\u003esquilibri metabolici o carenze\u003c\/strong\u003e nutrizionali da correggere.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFornire strumenti concreti per \u003cstrong\u003eadottare abitudini alimentari sostenibili\u003c\/strong\u003e, senza restrizioni inutili ma con strategie efficaci.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBenefici concreti\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eMiglioramento della composizione corporea e del benessere generale\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMaggiore consapevolezza su cosa mangiare e come bilanciare i nutrienti\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSupporto continuo per \u003cstrong\u003emonitorare i progressi e adattare il percorso\u003c\/strong\u003e in base ai risultati\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa visita nutrizionale è l'inizio di un \u003cstrong\u003epercorso personalizzato\u003c\/strong\u003e e pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, estetica e performance in modo sicuro e duraturo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIMPORTANTE: saranno richiesti esami del sangue recenti e valutati durante la visita.\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55912266891599,"sku":null,"price":140.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/visita-nutrizionale.jpg?v=1775668960"},{"product_id":"percorso-nutrizionale-personalizzato","title":"PERCORSO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRaggiungere i propri obiettivi di salute, forma fisica o gestione di patologie non è questione di giorni, ma di \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003estrategia, costanza e supporto mirato\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e . I pacchetti del Percorso Nutrizionale sono pensati per accompagnarti passo passo, fornendoti strumenti concreti, monitoraggio e motivazione continua.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eDurata e Struttura\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e3 mesi\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : il percorso perfetto per iniziare a migliorare le abitudini alimentari, comprendere il proprio corpo e ottenere i primi risultati concreti.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e6 mesi\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : per consolidare i cambiamenti e affrontare obiettivi più ambiziosi, come il miglioramento della massa muscolare e del metabolismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e12 mesi\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : un percorso completo per \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003etrasformare abitudini e stile di vita,\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e garantendo risultati duraturi e sostenibili nel tempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCosa Include Ogni Pacchetto\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eIncontro iniziale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : anamnesi e valutazione dello stato nutrizionale, composizione corporea e definizione degli obiettivi personali.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eIncontri mensili di follow-up\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : monitoraggio dei progressi, adattamento del piano alimentare e supporto costante.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eAnalisi della composizione corporea\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e con bio impedenza Akern: permette di valutare in modo concreto i cambiamenti di massa magra, massa grassa e idratazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSupporto continuo con app personale e messaggistica Whatsapp\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e tra un incontro e l'altro per dubbi, consigli pratici e motivazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eBenefici del Percorso Nutrizionale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eRaggiungere l'obiettivo in modo sicuro e sostenibile\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : non si tratta di soluzioni rapide, ma di risultati concreti e duraturi.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eConsolidare i risultati nel tempo\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : il monitoraggio costante evita il \"ritorno al punto di partenza\".\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eMaggiore consapevolezza\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : impari a gestire alimentazione, integrazione e stile di vita in modo personalizzato.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eSupporto motivazionale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : avere un professionista al tuo fianco aumenta le probabilità di successo e riduce frustrazione o errori.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eApproccio personalizzato\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e : il piano è costruito sulle tue esigenze, obiettivi, patologie o caratteristiche fisiche.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eCon il \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ePercorso Nutrizionale\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e , il tuo percorso diventa guidato, misurabile e realmente trasformativo: ogni mese è un passo verso una versione più sana, energica e consapevole di sé.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"3 mesi","offer_id":56124664250703,"sku":null,"price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 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Uso la \u003cstrong\u003eBIVA (Bioelectrical Impedance Vector Analysis)\u003c\/strong\u003e per leggere il \u003cstrong\u003evettore\u003c\/strong\u003e (resistenza, reattanza, angolo di fase) e descrivere la tua composizione corporea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParametri chiave:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAngolo di fase (PhA):\u003c\/strong\u003e \"qualità cellulare\": più è alto, migliore integrità e funzionalità delle membrane delle cellule (indice di salute dell'organismo).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBCM\/BCMI (Massa cellulare attiva):\u003c\/strong\u003e parte \"metabolicamente viva\" della massa magra, legata a forza e metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFFM\/FM:\u003c\/strong\u003e massa magra vs massa grassa: guardiamo \u003cstrong\u003edove\u003c\/strong\u003e migliorare, non solo \"quanto pesi\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eECW\/ICW:\u003c\/strong\u003e acqua extracellulare\/intracellulare: utile per \u003cstrong\u003eritenzione\u003c\/strong\u003e e recupero post-allenamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eECM\/BCM ratio\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e equilibrio tra componenti strutturali e cellule attive (stress, infiammazione, catabolismo).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalcolo del Metabolismo basale e stima del TDEE\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e(dispendio calorico giornaliero)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eutilizzare questo prezioso strumento\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e monitora \u003cstrong\u003ericomposizione corporea\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e,\u003c\/strong\u003e ritenzione\/edemi, adattamenti all'allenamento, recupero.\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55912290812239,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/BIA-Akern-valutazione-composizione-corporea.jpg?v=1763325065"},{"product_id":"nutrizione-clinica","title":"NUTRIZIONE CLINICA","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003enutrizione clinica\u003c\/strong\u003e si occupa dello studio e dell'applicazione dei principi nutrizionali nella prevenzione, gestione e trattamento delle patologie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'obiettivo è \u003cstrong\u003emigliorare lo stato di salute\u003c\/strong\u003e attraverso un'alimentazione personalizzata e scientificamente validata, che tenga conto delle condizioni cliniche, metaboliche, ormonali e dello stile di vita individuale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttraverso un approccio basato sull'evidenza scientifica, la nutrizione clinica ha come obiettivi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOttimizzare\u003c\/strong\u003e lo stato nutrizionale e prevenire malnutrizione o carenze.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupportare \u003c\/strong\u003eil trattamento medico in caso di patologie croniche (metaboliche, autoimmuni, gastrointestinali, ormonali, ecc.).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFavorire\u003c\/strong\u003e il recupero e la qualità di vita, migliorando la risposta terapeutica e il benessere generale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eintervento nutrizionale\u003c\/strong\u003e viene elaborato in modo \u003cstrong\u003epersonalizzato\u003c\/strong\u003e, sulla base delle più recenti linee guida nazionali e internazionali (SINU, ESPEN, OMS, EFSA) e delle evidenze scientifiche aggiornate.\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55912328921423,"sku":null,"price":140.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/nutrizione-clinica-patologie-dimagrimento-salute-benessere.jpg?v=1763325012"},{"product_id":"test-del-dna-nutrizione-personalizzata","title":"TEST DEL DNA \u0026 NUTRIZIONE PERSONALIZZATA","description":"\u003cp\u003eIl DNA è come un \u003cstrong\u003emanuale d'istruzioni unico\u003c\/strong\u003e che racconta come funziona il nostro corpo: dalla gestione dei nutrienti, alla predisposizione a sviluppare determinate condizioni di salute, fino alla risposta all'attività fisica. Grazie ai test genetici oggi è possibile utilizzare queste informazioni per creare un \u003cstrong\u003epercorso nutrizionale e di prevenzione su misura\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCos'è il test del DNA?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi tratta di un semplice prelievo di saliva o tampone buccale che analizza specifiche \u003cstrong\u003evarianti genetiche (detti: polimorfismi)\u003c\/strong\u003e. Questi non determinano con certezza lo sviluppo di una patologia, ma ne indicano la predisposizione. È un'analisi che si fa \u003cstrong\u003euna sola volta nella vita\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché è utile nella nutrizione?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl test permette di capire come il corpo reagisce a determinati alimenti, nutrienti e stili di vita. In questo modo la dieta diventa \u003cstrong\u003ealtamente personalizzata\u003c\/strong\u003e, andando oltre le raccomandazioni generali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlcuni esempi di polimorfismi rilevanti:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMTHFR\u003c\/strong\u003e → influenza il metabolismo dell'acido folico e l'omocisteina: può aumentare il rischio cardiovascolare e richiedere un adeguato apporto di vitamine del gruppo B.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLCT\u003c\/strong\u003e → correlato all'intolleranza al lattosio: utile per modulare l'introduzione dei latticini.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFTO\u003c\/strong\u003e → associato a predisposizione all'obesità e alla gestione del senso di sazietà.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCYP1A2\u003c\/strong\u003e → regola la metabolizzazione della caffeina: alcune persone smaltiscono lentamente la caffeina e possono avere più disturbi cardiovascolari se ne consumano in eccesso.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSOD 1\u003c\/strong\u003e → legati alla capacità di risposta allo stress ossidativo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBenefici pratici:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePrevenzione mirata di patologie metaboliche e cardiovascolari e all'invecchiamento.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMigliore gestione del peso e della composizione corporea.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonalizzazione dell'integrazione (vitamine, minerali, antiossidanti).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOttimizzazione della performance sportiva (recupero, forza, resistenza).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndicazioni sullo stile di vita più adatto (attività fisica, sonno, gestione dello stress).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUn investimento per la vita\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl test del DNA non è un esame \"di moda\", ma un \u003cstrong\u003ealleato prezioso per tutta la vita\u003c\/strong\u003e: offre una mappa chiara su cui basare scelte alimentari, sportive e di prevenzione a lungo termine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Conoscere il proprio DNA significa\u003c\/i\u003e \u003cstrong\u003egiocare d'anticipo\u003c\/strong\u003e\u003ci\u003e, prendendosi cura della salute in modo consapevole e personalizzato.\"\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56152163516751,"sku":null,"price":445.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/test-del-dna-nutrizione-personalizzata.jpg?v=1776148971"},{"product_id":"dietoterapia-chetogenica","title":"DIETOTERAPIA CHETOGENICA","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003edieta chetogenica\u003c\/strong\u003e è un approccio nutrizionale \u003cstrong\u003ea basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e,\u003c\/strong\u003e mirato a indurre uno stato chiamato \u003cstrong\u003echetosi\u003c\/strong\u003e, in cui il corpo utilizza i grassi come principale fonte di energia invece dei carboidrati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Come funziona\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRiducendo drasticamente i carboidrati, il fegato produce \u003cstrong\u003ecorpi chetonici\u003c\/strong\u003e che diventano la nuova \"benzina\" per il corpo e il cervello.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eQuesto meccanismo può favorire la \u003cstrong\u003eperdita di massa grassa\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e,\u003c\/strong\u003e migliorare la sensibilità insulinica e modulare l'appetito.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eQuando può essere indicata\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eObesità\/sovrappeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eInsulino-resistenza\/diabete tipo 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEmicrania\/epilessia farmacoresistente\u003c\/strong\u003e (ambito neurologico)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAcne e psoriasi\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGrasso localizzato\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLipedema\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCellulite\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eImportanza della supervisione professionale: la dieta chetogenica non è adatta a tutti e deve essere \u003cstrong\u003esempre guidata da un professionista sanitario esperto\u003c\/strong\u003e per:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEvitare carenze nutrizionali e squilibri elettrolitici.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMonitorare la risposta metabolica e gli effetti sul sistema ormonale, renale e cardiovascolare.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonalizzare l'apporto proteico, lipidico e di micronutrienti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBenefici principali\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRiduzione della massa grassa senza perdita significativa di massa muscolare\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMiglioramento della sensibilità insulinica e del controllo glicemico\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePotenziale riduzione dell'infiammazione di basso grado\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa dietoterapia chetogenica diventa così uno \u003cstrong\u003estrumento mirato e sicuro\u003c\/strong\u003e quando integrata in un percorso personalizzato, che combina alimentazione, monitoraggio e supporto continuo da parte di un professionista qualificato.\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56152198709583,"sku":null,"price":140.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/keto-diet.jpg?v=1775668667"},{"product_id":"nutrizione-sportiva-performance","title":"NUTRIZIONE SPORTIVA \u0026 PERFORMANCE","description":"\u003cp\u003eLa nutrizione è un \u003cstrong\u003ealleato fondamentale dell'atleta\u003c\/strong\u003e, sia agonista che amatoriale. Non si tratta solo di \"mangiare sano\", ma di \u003cstrong\u003efornire al corpo il carburante giusto al momento giusto\u003c\/strong\u003e per migliorare performance, composizione corporea e recupero.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché è importante\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnergia ottimale\u003c\/strong\u003e: il corretto apporto di carboidrati, proteine e grassi supporta allenamenti intensi e giornate attive.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCostruzione muscolare e definizione\u003c\/strong\u003e: le proteine adeguate favoriscono ipertrofia e mantenimento della massa magra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecupero più veloce\u003c\/strong\u003e: nutrienti chiave e timing dei pasti riducono affaticamento e infiammazione post-allenamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBilancio idrico ed elettrolitico\u003c\/strong\u003e: fondamentale per prestazioni e prevenzione crampi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSalute femminile\u003c\/strong\u003e: nelle atlete donne, un apporto calorico insufficiente può causare \u003cstrong\u003eamenorrea\u003c\/strong\u003e (assenza di ciclo mestruale) e predisporre alla \u003cstrong\u003etriade dell'atleta\u003c\/strong\u003e, un insieme di tre problematiche correlate:\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eBasso apporto energetico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDisfunzioni mestruali\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eRiduzione della densità ossea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa triade dell'atleta aumenta il rischio di \u003cstrong\u003eosteoporosi, fratture e problemi metabolici\u003c\/strong\u003e, perciò è fondamentale assicurare energia sufficiente e nutrienti chiave (proteine, calcio, vitamina D) oltre al corretto allenamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrincipi chiave della nutrizione sportiva\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarboidrati:\u003c\/strong\u003e fonte principale di energia, calibrati in base al tipo, durata e intensità dell'attività.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e: essenziali per riparare tessuti muscolari e supportare ipertrofia; distribuite durante tutta la giornata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGrassi sani\u003c\/strong\u003e: per energia di lunga durata e funzione ormonale ottimale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdratazione:\u003c\/strong\u003e acqua e sali minerali regolano prestazione, termoregolazione e recupero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupplementazione mirata\u003c\/strong\u003e: integratori scelti in base a esigenze individuali (es. proteine, creatina, omega-3, vitamine) sotto guida professionale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefici concreti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMiglioramento della composizione corporea (più muscolo, meno grasso)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaggiore resistenza e forza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecupero più rapido tra le sedute\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenzione di infortuni e cali energetici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtezione della salute ormonale e ossea nelle atlete donne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCon un piano nutrizionale personalizzato, l'atleta può \u003cstrong\u003emassimizzare i risultati\u003c\/strong\u003e e affrontare allenamenti e gare con la giusta energia, proteggendo al contempo salute e benessere.\u003c\/p\u003e","brand":"micheladelucca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56152379130191,"sku":null,"price":140.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/9907\/4383\/files\/allenamento.jpg?v=1775669229"}],"url":"https:\/\/www.micheladelucca.it\/collections\/nutrizione.oembed","provider":"Dr.ssa Michela Delucca","version":"1.0","type":"link"}