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PORZIONI
Freschi e dissetanti questi ghiaccioli ai lamponi sono quello che ci vuole quando il caldo estivo si fa sentire! Una ricetta semplicissima, fatta con pochi e sani ingredienti, perfetta anche per i più piccoliINGREDIENTI
> 140 grammi di lamponi
> 20 grammi di stevia sweetener
> 100 ml di acqua
PREPARAZIONE
1. Lavate e frullate i lamponi fino a ottenere un composto liscio. Unite in un pentolino l'acqua e la stevia e sciogliete il tutto mescolando fino a quando inizia l'ebollizione. Poi spegnete e lasciate raffreddare completamente.
2. versate il frullato di lamponi nello sciroppo d'acqua e zucchero e mescolate. Versate il composto negli stampini da ghiaccioli, chiudete con lo stecco e mettete in freezer. Dopo circa 5 ore i ghiaccioli sono pronti.
3. versate il frullato di lamponi nello sciroppo d'acqua e zucchero e mescolate. Versate il composto negli stampini da ghiaccioli, chiudete con lo stecco e mettete in freezer. Dopo circa 5 ore i ghiaccioli sono pronti.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
| Per 100 g | Per porzione (65 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 36 kcal | 24 kcal | 1 % |
| Proteine | 1 g | 0 g | 1 % |
| Carboidrati | 11 g | 7 g | 3 % |
| Zuccheri | 4 g | 2 g | 3 % |
| Lipidi | 0 g | 0 g | 0 % |
| Grassi saturi | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibre alimentari | 4 g | 3 g | 10 % |
| Sodio | 15 mg | 10 mg | 0 % |