PORZIONI
Dosi per 1 piadinaINGREDIENTI
> 30 grammi di farina di grano saraceno
> 80 grammi di albume d'uovo (pesato a crudo)
> 40 grammi di acqua
> 1 grammo di sale da cucina
PREPARAZIONE
1. Unire e mescolare tutti gli ingredienti con una frusta fino ad ottenere una pastella omogenea e senza grumi.
2. Scaldate su un fornello a fiamma bassa una padella antiaderente leggermente unta con una spruzzata d'olio.
3. Versare la pastella e cuocere per qualche minuto da entrambi i lati.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
| Per 100 g | Per porzione (151 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 144 kcal | 7 % |
| Proteine | 7 g | 11 g | 22 % |
| Carboidrati | 17 g | 25 g | 10 % |
| Zuccheri | 0 g | 0 g | 0 % |
| Lipidi | 0 g | 0 g | 1 % |
| Grassi saturi | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibre alimentari | 0 g | 1 g | 3 % |
| Sodio | 356 mg | 537 mg | 22 % |
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