Torta con sciroppo d'acero - gluten free

Torta con sciroppo d'acero - gluten free

INGREDIENTI

> 300 grammi di farina di riso

> 1 unità media di banana (120 g)

> 60 grammi di sciroppo d'acero

> 4 unità di uovo di gallina, intero (200 g)

> 2 unità grandi di arance (400 g)

> 15 grammi di miele

> 10 grammi di lievito per dolci (1 bustina)

> 85 grammi di olio di semi di girasole

PREPARAZIONE

1. Frullate la banana fino a ottenere un composto denso. Grattugiate la scorza di un’arancia e ricavate 150 g di succo, spremendo anche la seconda arancia se necessario.

2. Separate i tuorli dagli albumi delle uova. Versate solo i tuorli in una ciotola e poi batteteli insieme allo sciroppo d’acero con le fruste elettriche. Incorporate, di seguito, 85 ml d’olio, la banana frullata, la scorza e 100 g del succo d’arancia, 100 ml d’acqua e, se piace, l’anice. In ultimo, aggiungete la farina di riso e il lievito setacciati.

3. Montate a neve ferma gli albumi e poi con una spatola incorporateli all’impasto con un movimento dal basso verso l’alto per non smontarli.

4. Versate l’impasto in uno stampo per ciambelle da 28-30 cm, già oliato e infarinato, poi infornatelo a 180 °C per 35-40 minuti. Sfornate il dolce e, una volta raffreddato, capovolgetelo su un piatto da portata.

5. Scaldate in un pentolino a fiamma bassa il restante succo d’arancia con il miele. Poi con questo composto spennellate la superficie del berlingozzo da cospargere subito con i tradizionali zuccherini.

6. Scaldate in un pentolino a fiamma bassa il restante succo d’arancia con il miele. Poi con questo composto spennellate la superficie del berlingozzo da cospargere subito con i tradizionali zuccherini.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per 100 g Per porzione (108 g) % AR
Energia 234 kcal 254 kcal 13 %
Proteine 5 g 5 g 10 %
Carboidrati 34 g 37 g 14 %
Zuccheri 9 g 9 g 11 %
Lipidi 10 g 10 g 15 %
Grassi saturi 2 g 2 g 8 %
Fibre alimentari 1 g 1 g 4 %
Sodio 29 mg 31 mg 1 %