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PORZIONI
Sei sempre alla ricerca di un dolcetto a fine pasto che ti soddisfi? Prova questo!INGREDIENTI
> 80 grammi di yogurt greco bianco 0% tipo Fage
> 1 unità di uovo di gallina, intero (50 g)
> 10 grammi di cocco rapè
> 5 grammi di eritritolo o sciroppo d'agave (1 cucchiaino da tè raso)
PREPARAZIONE
1. Unire tutti gli ingredienti in una ciotolina e mescolare. Versare il composto in una ciotola e cuocere in friggitrice ad aria a 160 gradi per 20 minuti o in forno statico a 180 gradi per 20 minuti.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
| Per 100 g | Per porzione (145 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 168 kcal | 8 % |
| Proteine | 10 g | 15 g | 30 % |
| Carboidrati | 2 g | 3 g | 1 % |
| Zuccheri | 2 g | 2 g | 2 % |
| Lipidi | 7 g | 11 g | 15 % |
| Grassi saturi | 5 g | 7 g | 35 % |
| Fibre alimentari | 1 g | 2 g | 8 % |
| Sodio | 49 mg | 71 mg | 3 % |