INGREDIENTI
> 200 grammi di yogurt greco bianco 0% tipo Fage
> 150 grammi di fragole
> 20 grammi di burro di frutta secca 100% naturale: nocciole/mandorla/pistacchio (senza zuccheri aggiunti)
> 20 grammi di sciroppo d'acero o miele
> 20 grammi di pistacchi in granella
PREPARAZIONE
1. Lava e taglia a pezzetti le fragole;
2. In un vasetto di vetro, adagia sul fondo metà delle fragole e, sopra di esse, aggiungi metà dello yogurt.
3. Ripeti l’operazione ponendo un ulteriore strato di fragole e yogurt.
4. Ricopri con la granella di pistacchi, il miele e la crema di mandorle.
5. Guarnisci con delle fragole fresche.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
| Per 100 g | Per porzione (205 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 111 kcal | 228 kcal | 11 % |
| Proteine | 8 g | 16 g | 31 % |
| Carboidrati | 10 g | 20 g | 8 % |
| Zuccheri | 7 g | 15 g | 16 % |
| Lipidi | 5 g | 9 g | 13 % |
| Grassi saturi | 1 g | 1 g | 6 % |
| Fibre alimentari | 1 g | 3 g | 12 % |
| Sodio | 2 mg | 3 mg | 0 % |
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