Chia Pudding - IDEE FACILI PER LA COLAZIONE (RICETTA 5)

INGREDIENTI

> 100 grammi di latte di vacca, parzialmente scremato pastorizzato o vegetale

> 10 grammi di semi di chia

> 30 grammi di fiocchi di avena

> 50 grammi di frutta (in media), fresca

PREPARAZIONE

1. La sera precedente: mettere in ammollo nel latte la chia ed i fiocchi d'avena e lasciare riposare in frigo.

2. Alla mattina, unire al preparato la frutta fresca desiderata, e decorare con cacao amaro in polvere o scaglie, o granella di nocciola o cocco rapè.

3. Alla mattina, unire al preparato la frutta fresca desiderata, e decorare con cacao amaro in polvere o scaglie, o granella di nocciola o cocco rapè.

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