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Calendario della STAGIONALITA'
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In seguito troverete il calendario con la frutta e la verdura da portare sulla vostra tavola in ogni mese dell'anno. Vi ricordo di prediligere sempre frutta e verdura di stagione... Maggiori informazioni...
Consigli per le festività natalizie
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Dicembre: non possiamo non festeggiare, ma nemmeno ingrassare! Le feste di Natale sono le più importanti dell’anno: se non le festeggiassimo a tavola che feste sarebbero? In questo periodo però... Maggiori informazioni...
Suggerimenti su come riprendersi dalle vacanze e tornare a una dieta sana dopo i pasti abbondanti delle vacanze estive in modo giusto.
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Le vacanze estive sono state un periodo di relax e divertimento, ma spesso portano a pasti abbondanti e a una pausa dalla nostra dieta solita. Tuttavia, è possibile riprendersi in... Maggiori informazioni...
Preparare l'Organismo per il Cambio di Stagione: come i Cambiamenti Stagionali Possono Influenzare il Corpo?
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Con l'arrivo del cambio di stagione, il nostro corpo deve adattarsi a nuove condizioni climatiche e ambientali. Questi cambiamenti stagionali possono influenzare il nostro benessere fisico e mentale.  Ecco come... Maggiori informazioni...