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Frullato Fragoccino
Frullato Fragoccino
PORZIONILo sfizioso Fragoccino è la perfetta merenda light per la primavera. In pratica è un frullato alla fragola con latte vegetale montato e topping allo zucchero di cocco. Bastano 8... Maggiori informazioni...
Frullato Proteico banana e Soia
Frullato Proteico banana e Soia
PORZIONIIn questo frullato abbiamo utilizzato latte di soia e proteine della soia. Chi non ama particolarmente la soia, può sostituire questi ingredienti con del latte scremato e con le proteine... Maggiori informazioni...
Frullato ai mirtilli e vaniglia
Frullato ai mirtilli e vaniglia
INGREDIENTI> 150 grammi di mirtilli, freschi o surgelati> 1 vasetto di yogurt greco 0% grassi zuccherato alla vaniglia (150 g)> 120 grammi di latte senza lattosio tipo Zymil> 1 cucchiaino... Maggiori informazioni...
Frullato mango e pesca
Frullato mango e pesca
INGREDIENTI> 200 grammi di mango, fresco maturo> 1 unità media di pesca matura (180 g) sz buccia> 100 grammi di yogurt greco 0% grassi zuccherato alla pescaPREPARAZIONE1. Frullate tutti gli... Maggiori informazioni...
Frullato di cioccolato e banana
Frullato di cioccolato e banana
INGREDIENTI> 2 unità medie di banana (240 g)> 250 grammi di latte senza lattosio tipo Zymil> 2 cucchiai da tavola (rasi) di cacao amaro, in polvere (10 g)> 150 grammi... Maggiori informazioni...
Frullato fragola e banana
Frullato fragola e banana
INGREDIENTI> 150 grammi di fragole> 1 unità media di banana matura (120 g)> 150 grammi di yogurt greco bianco 0% tipo Fage> 100 grammi di latte senza lattosio tipo Zymil>... Maggiori informazioni...
Frullato di mele con yogurt e miele
Frullato di mele con yogurt e miele
INGREDIENTI> 2 unità grandi di mele, fresche (400 g)> 250 grammi di yogurt bianco magro 0% (senza zuccheri)> 30 grammi di miele> il succo di 1 limonePREPARAZIONE1. Sbucciate le mele... Maggiori informazioni...
Intra-workout per sport di Endurance
Intra-workout per sport di Endurance
INGREDIENTI> 1 cucchiaino da tè (raso) di zucchero (saccarosio) (5 g)> un po' di succo di frutta per dare aroma> 500 ml di acqua> 1 pizzico di sale da cucinaPREPARAZIONE1.... Maggiori informazioni...
Smoothie bowl viola: yogurt greco, mandorle, fichi e mirtilli
Smoothie bowl viola: yogurt greco, mandorle, fichi e mirtilli
PORZIONIColazione perfetta con questo mix di mirtilli, fichi e mandorle: lo smoothie bowl viola ha una base di yogurt greco e una copertura di frutta di stagione.Il colore viola di... Maggiori informazioni...
Smoothie alla frutta
Smoothie alla frutta
PORZIONIDosi per 1 porzioneINGREDIENTI> 1 unità piccola di mela (100 g) = 1/2 mela> 100 grammi di mirtilli, freschi neri> 100 grammi di bevanda vegetale di cocco (no sugar) ALPRO>... Maggiori informazioni...
Smoothie veloce con lamponi (gelato senza latticini)
Smoothie veloce con lamponi (gelato senza latticini)
INGREDIENTI> 3 unità medie di banana (360 g)> 80 grammi di lamponi, freschiPREPARAZIONE1. Riducete a tocchetti le banane e metteteli in freezer. Se volete fare più in fretta affettatele a... Maggiori informazioni...